2
CZ
2) Před začátkem jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. Fitnessový trénink může vést
k vážným zraněním či dokonce smrti. Používáním bezpečných technik a zdravého rozumu lze rizikům zranění
předejít. Před zahájením cvičení na přístroji si přečtěte celý návod k použití. Případné dotazy konzultujte se
svým lékařem. Váš lékař by vám měl pomoci určit vaši cílovou tepovou frekvenci v závislosti na vašem věku a
fyzické zdatnosti. Některé cvičební programy nemusí být vhodné pro všechny. To se týká především osob
nad 35 let, těhotných žen nebo osob se zdravotními problémy, například poškozením zápěstí, loktu, ramene,
kloubů apod. Pokud užíváte léky, které by mohly ovlivnit vaši srdeční frekvenci, je zcela nezbytné to před
zahájením cvičení konzultovat se svým lékařem.
3) Před každým cvičebním programem provádějte zahřívací cvičení tím, že budete 5 až 10 minut provádět
lehkou aerobní aktivitu, jako například chození, s následovnými protahovacími cviky.
4) Při prvním posunování kolečka buďte opatrní, jelikož se může posunout až příliš. Abyste zabránili přílišnému
posunutí kolečka, umístěte produkt zhruba 30 cm od zdi. Využijte zdi k blokování pohybu a následně se
vraťte zpět. Používejte pouze na neklouzavém povrchu.
5) Začínejte a postupujte pozvolně. I pokud máte se cvičením zkušenosti, začněte s nejlehčími cviky a seznamte
se s nimi, předtím než začnete s těmi těžšími.
6) Nepřepínejte se s žádným cvičebním programem. Naslouchejte svému tělu a věnujte pozornost všem
reakcím, které vyvolává. Je nutné rozliš mezi „dobrou“ bolestí, únavou a „špatnou“ bolestí, která bolí. Pokud
pociťujete bolest nebo tlak v hrudi, nepravidelný srdeční tep, závrať, nevolnost nebo dušnost, ihned se
cvičením přestaňte a konzultujte svého lékaře.
7) Používejte tento produkt pouze pro účely vyznačené výrobcem. Produkt nemodifikujte a nepoužívejte
doplňky, které nejsou doporučovány výrobcem.
8) Mějte kolem sebe dostatek volného prostoru. Při používání přístroje je nutné odstranit z dosahu děti, zvířata,
nábytek a ostatní předměty. Měly byste počítat přinejmenším s 1 metrem volného prostoru.
9) Mějte na sobě vhodné oblečení při cvičení. Oblečení by mělo být pohodlné a lehké a mělo by umožňovat
volnost pohybu. Mějte na sobě pohodlnou sportovní obuv s neklouzavými podrážkami, jako např. běžeckou
nebo fitness obuv.
10) Tento přístroj není pro děti. Pro zamezení zranění, uchovávejte přístroj mimo dosah dětí. Dodržujte tato
jednoduchá pravidla:
· Zamezte tomu, aby byli děti v místnosti, kde se přístroj nachází.
· Skladujte přístroj na místě, které lze uzamknout.
· Mějte na paměti, kde se děti nacházejí při používání přístroje.
· Pokud máte mále děti, nemějte při cvičení sluchátka.
· Vysvětlete dětem nebezpečí cvičebního zařízení.
11) Dýchejte přirozeně, nikdy nezadržujte během cvičení dech. Vyvarujte se přetížení, během cvičení byste měli
být schopni vést jednoduchou konverzaci.
12) Osoby s postižením by měly produkt používat pouze se svolením lékaře a měly by být po dobu cvičení pod
dohledem.
13) Přístroj smí používat pouze jedna osoba zároveň.
14) Neskladujte na přímém slunečním světle nebo v blízkosti přímého zdroje tepla.
15) Nevkládejte ruce, nohy nebo jiné předměty na nebo do blízkosti přístroje pokud je používán jinou osobou.
Dávejte pozor při sestavování nebo cvičení, abyste si nepřiskřípli prsty mezi pohyblivé části přístroje.
16) Výrobek je určen pouze pro osobní a domácí použití. Přístroj nesmí být používán v komerčních prostředích,
jako jsou kluby a fitness centra. Jeho komerční používání nebo neoprávněný prodej vede k neplatnosti
záruky.
17) Věnujte pozornost správnému sestavení přístroje podle pokynů, zejména umístění levé a pravé rukojeti.
Neposunujte kolečkem, pokud nemáte ruce správně umístěny na levé a pravé rukojeti. V opačném případě
byste mohli přístroj poškodit.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
